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Del 1 de Octubre 2016 al 27 de Junio 2017 (a.i.)

 
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
9:00
 
      *Yoga
9:30
*Yoga
Yoga
a
10:15


Yoga


Yoga



a
11:00

 

Meditación

a
17:00
Yoga

Yoga

Yoga niños

a

17:30
Yoga
Yoga
a
18:30
Yoga

Yoga embarazadas

Yoga
Yoga posparto
a
19:00
Yoga
Yoga
a
a
20:00

Yoga/sala1

Meditación/sala2

Yoga
Meditación
a
20:30
Yoga
Yoga

 

-- OFERTAS ESPECIALES.

-- CLASES DE PRUEBA. Solicitar información o mirar en "actividades previstas".

-- 2 SALAS. Una de 90 m2 y otra de 45 m2, para el yoga, la meditación y a disposición de otras actividades.

 

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-- YOGA.

A elegir: Lunes y Miércoles ( M y T) o Martes y Jueves (M y T). Son dos clases semanales, cada clase de 1h 15´(* de 1h 30´). Si se quiere, se puede tomar a la semana una clase más de yoga e ir a la meditación del viernes, sin coste añadido.

Si los grupos lo permiten habrá flexibilidad de horario y de día.

-- MEDITACIÓN.

En especial meditación vipassana, de atención plena (mindfulness) y visión clara. Una meditación semanal el lunes o miércoles (1h 15´) y si se quiere se puede acudir también a la meditación del viernes (1h 45´), sin coste añadido.

La meditación del viernes es también gratuita para l@s alumn@s de yoga.

-- YOGA EMBARAZADAS.

Clase semanal de 1h 15´.

-- YOGA POSPARTO.

Clase semanal de 1h 15´.

-- YOGA NIÑOS.

Clase semanal de 1h.

-- REDUCIR EL ESTRÉS, con mindfulness.

Curso para Reducir el estrés con atención plena (mindfulness), basado en el programa de reducción del estrés MBSR del Dr. Jon Kabat-Zinn.

convocatoria, 12 clases en Octubre los lunes de 11h a 12,30h.

convocatoria a determinar.

 

 

"ARNASA JOAN-ETORRIAN DABILENEAN GOGOA URDURI EGOTEN DA, BAINA ARNASA LASAITZEN DENEAN GOGOA ERE LASAITU EGITEN DA". Hatha Yoga Pradipika

 

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